Acerca de diamante
Me veo como los demás mortales. Licenciada en FilosofÃa y Letras. Practico yoga, me encantan las artes marciales y domino la guitarra.
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De diamante 10 de marzo 19:34
{reyesmontiel} Te animo a unirte al grupo de {L@s amig@s de Lupe} para los ejercicios de Yoga.
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De diamante para L@s amig@s de Lupe 10 de marzo 19:20
La Postura del Camello:
Cuando estos ejercicios los haya dominado puede repetirlos hasta seis veces.
Cuando estos ejercicios los haya dominado puede repetirlos hasta seis veces.
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De diamante para L@s amig@s de Lupe 10 de marzo 19:18
La Postura del Camello:
Paso 7º)Vuelva ahora a su posición original y exhale mientras echa la cabeza hacia delante. Descanse y repita el ejercicio.
Paso 7º)Vuelva ahora a su posición original y exhale mientras echa la cabeza hacia delante. Descanse y repita el ejercicio.
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De diamante para L@s amig@s de Lupe 10 de marzo 19:16
La postura del Camello:
Paso6º)Contenga la respiración y mantenga esta posición durante unos segundos.
Paso6º)Contenga la respiración y mantenga esta posición durante unos segundos.
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De diamante para L@s amig@s de Lupe 10 de marzo 19:12
La Postura del Camello:
Paso 5º)Inhale profundamente y, al mismo tiempo, eleve su asiento y la parte inferior del cuerpo, arqueando la columna vertebral.
Paso 5º)Inhale profundamente y, al mismo tiempo, eleve su asiento y la parte inferior del cuerpo, arqueando la columna vertebral.
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De diamante para L@s amig@s de Lupe 10 de marzo 19:08
La Postura del Camello:
Paso 4º)Inclinese hacia atrás y eche la cabeza también hacia atrás lo más posible.
Paso 4º)Inclinese hacia atrás y eche la cabeza también hacia atrás lo más posible.
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De diamante para L@s amig@s de Lupe 10 de marzo 19:05
La Postura del Camello:
Paso 3º)Las palmas deberÃan rozar el suelo y los dedos estar lo más alejados del cuerpo que sea posible.
Paso 3º)Las palmas deberÃan rozar el suelo y los dedos estar lo más alejados del cuerpo que sea posible.
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De diamante para L@s amig@s de Lupe 10 de marzo 19:01
La Postura del Camello:
Paso 2º)Coloque las manos detrás de los dedos de los pies.
Paso 2º)Coloque las manos detrás de los dedos de los pies.
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De diamante para L@s amig@s de Lupe 10 de marzo 18:57
La Postura del Camello:
Paso 1º)Arrodillese (con las piernas levemente separadas), pongase en cuclillas sobre los talones.
Paso 1º)Arrodillese (con las piernas levemente separadas), pongase en cuclillas sobre los talones.
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De diamante para L@s amig@s de Lupe 10 de marzo 18:53
La Postura del Camello.-Este ejercicio contribuye a aumentar la elasticidad de la columna vertebral y de los músculos dorsales.
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De diamante para L@s amig@s de Lupe 10 de marzo 18:50
{lupe} SÃ,algunas posturas son más fáciles que otras.Las que son más difÃciles con el tiempo y el ejercicio,conseguiremos que sean fáciles.Tú siempre tan atenta
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De diamante para L@s amig@s de Lupe 8 de marzo 21:30
{reinita} Asà me gustan las alumnas, con constancia y perseverancia Hay muchas y muchos,pero no lo dicen. Sigue asÃ. Te felicito. El yoga es una filosofÃa y...
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De diamante 8 de marzo 20:45
{ruth_ll} Te espero por las tardes en las clases de Yoga en el grupo de L@s amig@s de Lupe!. Te espero.
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De diamante para L@s amig@s de Lupe 8 de marzo 20:22
Lean y relean los pasos que tienen que dar para efectuar cualquier postura. Aunque la vean en fotofrafÃa. Lean la literatura. Es necesario.
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